[...] i jak to wszytko dziala. do tego dodalem wiedze w postaci przeczytania bardzo duzo tresci i teraz kce to zrobic bardziej profi. efekty były, choc jestem szczupły i mam 190cm to udalo mi sie przez pol roku wyrzezbic klatke i bic i ogolenie sylwetke, nie spodziewalem sie az takich efektow po moim ciele...przytyłem 2 kg, mało. tłuszczyk - [...]
[...] jak zaleca producent do lodówki i masz galaretkę,mozna sobie w kubeczkach porobić nawet na taki bezkaloryczny deser. No ja tak myślałem ale żelatynę trzeba rozpuścić czyli mam sok zagotować czy od dzielnie z wodą to zrobić ??? A co do soku to nie mam w mojej miejscowości dostępu do kauflandu :( moze da się coś z lidla,centrum,tesco,biedronki [...]
nie chce mi sie tera jaro,naprawde mam wyiebke..gowno spalem po nocce z wczoraj a dzisiaj cala nocke smigam;wiec w porownianiu do ostatnich nie czuje sie so freshy przypomnij mi jak bede na gg na jamie na off w srode gdzies to zobacze co da sie zrobic,heeh tylko pozakladaj gdzie sie da nowe stuffy:D Zmieniony przez - SaMuRai-N w dniu 2007-11-17 [...]
mam gastro jak po paleniu . przed chwilą zwracałem jakieś posiłki całodniowe płynów więcej zwórciłem niz wypiłem przez cały dzien a teraz co zrobic by jutro nie iść na zajęcia ?
[...] zrobic doświadczenie- zjadłem w ciągu dnia 3x po 6szt.i nie powiem na regeneracje po treningu cos dalo...ale jakos dziwnie sie czułem po takich dawkach..dawka 1 dziennie ...:P to juz lepiej ćwiczyc na sucho:)teraz jak juz mam troche wiedzy...wiem co i kiedy brac...efekty? 3kg w ciągu 12 dni i pompa non stop praktycznie:)siła stale rosnie:)
ach luki inse mam i niewiem co z nia zrobic bylem u siebie na wiosce i zero apetytu. przeprowadzka 5 miechow tutaj i juz moj organizm wiochy nie toleruje
[...] :P Wyciskanie żołnierskie 2x12 ( 10 kg ) 1x 7 ( 12,5 kg) 1x5 ( 12,5 kg) Jak zmieniłam na 12,5 kg to bylo baaardzo cięzko, ręce mi osłabły i opadły i nie wiem czy mam zostac przy 10 kg czy mimo wszystko starac się tą 12,5 jak nawiecej wyciskac Wyciskanie hantli na skosie dodatnim 2x12 ( 4kg) 1x10 ( 6 kg) 1x7 ( 6 kg ) tu będę sie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] kg żeby myśleć o jakiejkolwiek sile ( a to wiadomo góra kcal ) osoba jak ja 166 cm to mi wystarczy 80 kg że walnąć 3 razy mase np. na przysiad czy 2 razy mase na wycisk ale mam już koniec jakby ruchomości i mobilności osoba 190 cm 100 kg ważąca, na luzie wyciska powiedzmy te 180 kg tylko żeby to masę zrobić dłuzej to trwa a jej ruchomość zostaje [...]
[...] ma dużo większą wartość od roślinnego i powinno być głównym źródłem tego składnika w diecie. '' Jeśli jest głównym to po co roślinne? Nie dało się wziąć na logikę ;) Tutaj mam jeszcze parę pytanek , które na prawdę nie dają mi spokoju. 1. Zrobiłem 17 tygodniową redukcję i na początku strasznie szybko chudłem , bo myślałem że tak będzie dobrze. [...]
[...] pracowałem no i byłem chory dlatego treningi też lżejsze , na początku tygodnia coś mnie mocno brało ale z dnia na dzień popuszczało i teraz został tylko katar , dzisiaj mam jeszcze leciutkie domsy na tricepsach także nie wiem czy nie przełożyć treningu klatki na jutro czy może nie zrobić dzisiaj pleców jeszcze rozmyśle.W reszcie dni [...]
Witam! Jako, że do do końca planowanego cyklu zostało mi trzy strzały teścia postanowiłem zrobić sobie badania, żeby wiedzieć z czym startuje do PCT. wyniki: Prolaktyna 19,43 4,60-21,40 Testosteron 12,39 2,49-8,36 (piąty dzień po teściu) Estradiol 114,50 25,80 - 60,70 W 6 tygodniu wbiłem 5000uj HCG rozłożone na trzy strzały co drugi dzień Dziś [...]
[...] dobrze znosze treningi podkrecajac tempo co tydzień. Miesnie na plus, sila nie spada :-D a nawet jest progres. Jutro 1szy dzien cheat day bo waga stoi od 10 dni. W DNT mam tych wegli ok. 30g dlatego jeden taki dzien w miesiacu odpuszczam I lece z weglami. Na przyszly tydzien mam zaplanowane zrobic profil lipidowy. Przyda sie do analizy. [...]
http://www.sfd.pl/co_s%C4%85dzicie_-t339803.html mam prozbe czy ktos morze mi mienic temat albo napisac jak to zrobic? temat nosi nazwe co sadzicie ? wprowdzilem 2 nowe zdieciai chcial bym zeby temat sie nazywal co sadzicie?nowe fotki 7str z gory dzieki
[...] No i zniknął strach, inaczej odczuwam ból fizyczny, stałem się odporniejszy na otoczenie. Same pozytywy. Inaczej pewnie nic bym nie poszedł do przodu z rolkami. Jak mam jakiegoś samobójczego trkiala zrobić to sobie myślę "Natalia kocham cię" I już w tym momencie ******lę wszystko Mogę się połamać, mogę się zabić, po prostu mi [...]
[...] co nic nie robią tylko biją słabszych i próbować wmówić ludziom że jest w nich coś głębszego itp itd. Tytułowe galerianki to po prostu tępe p.i.z.d.y i za chvja nie kumam jak można o kimś tak obrzydliwym kręcić film, i to jeszcze w taki sposób który każe nam myśleć że to jakie są to nie ich wina itp. I tak jak wcześniej napisałem, realizm [...]
[...] i teść nie wiem czy ten sam czy dać inny - może krótki żeby łatwiej odblokować ? %) nie wiem czy dobrze kombinuje z tym odblokiem bo ponoć po długich to jest trudniejsze. Igły częstej sie nie boje :) podsumowując - jakie wziąć hormony ? przypomnę że myślę że mam gino od młodego, albo lipo nie wiem bo jutro lece na ekg cycków to sie ponoć dowiem.
Megabol - Testosterol
